domingo, 4 de septiembre de 2016

François Vallaeys i la Responsabilitat Social i la llibertat

Bon dia...

Aquest matí... quan encara estava amb les neurones mig dormint... M'ha semblat maco acabar de despertar el dia d'avui amb un conte que parla de la llibertat. Així doncs, he agafat el mòbil i he buscat un conte del François Vallaeys, "El pájaro enjaulado" que ,ja fa uns anys, quan em dedicava a contar contes en les meves estones lliures m'agradava explicar.

Així doncs, he obert el meu estimat google (estimat com a eina imparable de recerca de coneixement i informació) i he buscat "Françoys Vallaeys"... i quina ha estat la meva sorpresa quan he vist que aquest home tenia vídeos parlant sobre Responsabilitat Social... 8oO

Clar, tenint en compte que és una de les meves línies d'activitat professional... He flipat bastant, i també m'he emocionat... Fet que ha fet, que en comptes d'escoltar el conte sobre la llibertat, m'hagi tragat aquest vídeo sobre Responsabilitat Social a les Universitats. Són 20 minuts, però m'ha semblat molt interessant!

Bé, igualment, poso aquí l'accés al conte "El pájaro enjaulado", que espero que us agradi i ompli de felicitat, tant com a mí.

Salute i feliç dia de diumenge!

viernes, 2 de septiembre de 2016

Un día en mi vida

Ayer vi este currículum en linkedin... lo recomendaba uno de mis contactos... Aparte de ser un currículum en violeta (el mío también es de ese color)... Me gustó que introdujera esas pequeñas cosas que son frikis (o yo pienso que la gente las considera frikis), que te gusta explicar de tí y que según como no te atreves a poner en un currículum porque igual estará fuera de onda... Pero no, pararece ser que en Silicon Valley es lo más.

El currículum está guai pero lo que más me gustó fue la gráfica donde explica a qué dedica un día en su vida.... y me hizo pensar en las horas que dedico yo a según qué tareas... Así que he decidido hacer la gráfica a día de hoy... y hacer la gráfica de cómo quiero que sea en el futuro... y veré si hay mucha diferencia y luego planificaré de qué manera alcanzo el objetivo...

Me salió un post práctico... pero es algo que quiero tener presente... en el presente... Juuuurrrr!!! :o)



Este currículum está creado gracias a https://enhancv.com/ (por si es de interés el formato y captar ideas)


Un día en mi vida

Ayer vi este currículum en linkedin... lo recomendaba uno de mis contactos... Aparte de ser un currículum en violeta (el mío también es de ese color)... Me gustó que introdujera esas pequeñas cosas que son frikis (o yo pienso que la gente las considera frikis), que te gusta explicar de tí y que según como no te atreves a poner en un currículum porque igual estará fuera de onda... Pero no, pararece ser que en Silicon Valley es lo más.

El currículum está guai pero lo que más me gustó fue la gráfica donde explica a qué dedica un día en su vida.... y me hizo pensar en las horas que dedico yo a según qué tareas... Así que he decidido hacer la gráfica a día de hoy... y hacer la gráfica de cómo quiero que sea en el futuro... y veré si hay mucha diferencia y luego planificaré de qué manera alcanzo el objetivo...

Me salió un post práctico... pero es algo que quiero tener presente... en el presente... Juuuurrrr!!! :o)



Este currículum está creado gracias a https://enhancv.com/ (por si es de interés para alguien)


miércoles, 17 de agosto de 2016

Somnis

He tingut somnis intensos he dit quan m'han preguntat...

Somnis que no han acabat el seu cicle rem... Que m'han provocat un despertar abrupte... Respirat i amb el cor accelerat.

Alguns recordaven alguna cosa passada, algun record, alguna pel.lícula? Algun somni del passat?

He intentat tornar a dormir i tancar-los des del limbo...

Però l'últim d'ells... En l'últim... He dit, què és això? Alguna cosa passa... Alguna cosa és al revès...  Tot és al revès... I llavors... Tot s'ha transformat i tot ha tingut sentit.

Cris, la nena del grup amb qui vaig fer snorkel, Manuela, cotxes amb parets de finestra blanca, Raquel, carreteres tortuoses, festes i vestits de gal.la impossibles, llits d'habitacions infantils, vaixells... Paraules i imatges que encara ara puc recordar...

martes, 2 de agosto de 2016

Y si... los actos de amor fueran actos de supervivencia

Y hablo a nivel personal pero también de especie...

Porque un hecho que nos puede parecer romántico, visto desde un punto de vista científico y de observación del mundo animal pierde ese punto emocional.

La cosa es que estaba yo el sábado a punto de tender una lavadora, cuando me fijé que en una de las cuerdas (un poco raídas como puede apreciarse en la foto) tenía una mosca... me pareció una supermosca por el tamaño.... pero cuando me acerqué comprobé que no era una mosca... eran dos! Una encima de la otra!!!


Después de hacer la susodicha foto y saciar mi componente científico-observador... decidí tender intentando no utilizar esa cuerda pero ah!! Damn it! Las sábanas gigantes tocaron el tendal y cuál fue mi sorpresa cuando vi lo que vi.

La mosca que estaba encima salió volando llevando a la segunda con sus patitas!

Y entonces vino a mí el pensamiento filosófico... y si lo que nos parecen actos románticos o heroicos, fueran tan solo, actos de supervivencia... la lectura desde la emoción puede dar esa diferencia de verdad respecto a un mismo hecho, una misma historia... ya lo dicen ya que el mapa no es el territorio... cada uno lee según sus filtros, creencias y otr@s.

Pero para acabar el post poniendo un poco de magia... ayer me topé con un documental magnífico (magnífico porque estaba lleno de glaciares y de pingüinos... y los adoro a los dos!!!) llamado Penny y Sommy. Pero me hizo gracia comprobar como la voz en off del documental no dejaba de hacer mención de las emociones de los pingüinos y cómo éstas estaban vinculadas a sus actos. Así pues, me queda pendiente averiguar más sobre estos preciosos pájaros y su sistema emocional... pero mientrastanto... quizás seguir creyendo en la magia y en la emoción.


miércoles, 15 de junio de 2016

Se puede estar triste y sentir amor a la vez

Sin más... es una realidad... lo constaté... y me sorprendió...

Y aunque me gusta que las cosas me sorprendan cada día...

No quería olvidar una cosa tan importante como esta...

Se puede estar triste y sentir amor a la vez....

Porque el calorcito en el corazón siempre esté ahí... <3

"Brindo por eso"

domingo, 27 de diciembre de 2015

Fins demà!

Hi ha casualitats? Hi ha causalitats?

La veritat és que jo tinc tendència a creure que l'univers m'envia missatges... i quan en 3 dies et trobes dues persones 3 vegades... Aixeco el cap mirant el cel per veure si ens il·luminem i veiem perquè les energies ens fan convergir en el mateix punt espai-temps en un període tan curt a escala humana.


Avui ens hem acomiadat prometent contactar, per mutu acord, per trobar dia per veure Garbuix, l'espectacle del Circ d'Hivern d'aquest any a l'Ateneu de Nou Barris. Potser després d'anar a veure Garbuix l'univers deixarà d'agrupar-nos? We will see!

I més enllà d'aquest arranjament humà... i confiant en l'univers... ens hem acomiadat amb un: Fins demà!


domingo, 20 de diciembre de 2015

Robo de móvil en Barcelona: IMEI

Hace unas semanas un amigo brasileño estuvo en Barcelona. Era el día que se encendieron las luces de Navidad: 27 de noviembre. Estábamos en una terraza en la Plaza Revolución hacia aquello de las 21h, mientras esperábamos a su prima para ir a cenar.

Se acercó un hombre con un papel dentro de un plástico con agujeros al lado (no me fijé muy bien en lo que había escrito en el papel, pero no se leía bien... estaba escrito en boli). Nos pidió dinero y me pareció raro porque le dijimos que no... e insistió hasta 5 o 6 veces.

Luego también me pareció extraño que en vez de ir a las otras mesas, después de tanto insistir y no obtener nada, se fuera de la plaza.

Todo me pareció extraño hasta que 5 minutos más tarde mi amigo preguntó por su móvil... que había dejado encima de la mesa. Gran error... Las guías de viaje ya avisan sobre los robos sin ataque que suceden en Barcelona. Hacía mucho tiempo que yo o alguien de mi entorno no era robado... :o( Quizás por eso no estuve suficientemente atenta, ni lo suficientemente prudente o desconfiada.

Después de aceptar los errores de confianza excesiva nos dirigimos hacía la comisaría más cercana pero no pudimos denunciar porque no disponíamos del IMEI del móvil. [Acto seguido saqué un pantallazo del mi móvil y me lo envié a mi correo personal. Así, si me veo en esta situación, al menos podré denunciar.]

Una vez frustrados nuestros intentos de denuncia del robo... llamé al móvil robado (llegaron a descolgar y pude oír diversos móviles sonando, era como una centralita o un centro de operaciones de liberación de móviles), y escribí un mensaje al móvil que ponía: KARMA, KARMA, KARMA...

A las 1:18 mi amigo recibió un correo informándole del cambio de contraseña de su móvil. Acto seguido cambio de todas las contraseñas de cosas importantes que pudiera tener instaladas en el móvil y móvil perdido ya definitivamente.

lunes, 23 de noviembre de 2015

Humus de remolatxa

Per fer Humus de remolatxa es necessiten els mateixos ingredients que s'utilitzen per fer Humus de cigrons... + remolatxa.


Aquest cop però... Innovaré també amb la recepta... Doncs ja van dos cops que estic fent quelcom diferent... I és que la vida és una millora continua... ;oP

Ingredients:
- cigrons
- aigua
- llorer
- comí
- all
- tahina (oli de sèsam)
- oli
- llimona 
- sal i pebre i curri
- remolatxa

Primer de tot es bull la remolatxa feta daus (triga entre 10 i 15 minuts... Es pot comprovar amb un ganivet l'estat de la remolatxa. Està feta quan trobeu que té una bona textura com per ser emulsionada). [Jo he utilitzat aigua bona per bullir la remolatxa perquè després la reservaré per utilitzar-la en el mateix Humus, o per utilitzar-la seguint una recepta de la Montse Reus, per fer una sopa de remolatxa afegint a l'aigua carbassó i ceba i portar-ho al punt d'ebullició. Us convido a llegir l'article que la Montse fa com a bona fan de la remolatxa].

 

Posem els cigrons que considereu pertinents (pot ser un pot de 300 o la meitat... Agafar-li la mida ja és una qüestió de sort, gustos i experiència) amb aigua bona a bullir. I Afegiu dues pessigades de comí, una fulla de llorer, una mica de pebre i all al gust (en el meu cas, pelat i sense la part central)... I els fem bullir molt poca estona.

Un cop ha fet un cop de bulli-bulli ho retirem del foc i posem en el got del "minipimer" els cigrons amb una mica de remolatxa (la remolatxa de seguida tenyeix l'humus d'un color magenta molt espectacular... Però com més en posem més gust a remolatxa tindrà l'humus!). També afegim l'aigua dels cigrons que considerem adient (més val que n'afegim poca perquè sempre estarem a temps d'afegir més si veiem que queda molt espés, i per contra, si ens hem passat d'aigua serà difícil de rectificar a posteriori).


Afegim un rajolí de llimona, d'oli i una culleradeta de tahina. També podem afegir més comí, pebre, sal i curri segons els gustos.

Ho triturem amb el minipimer fins que queda ben passat... i ho tastem, si és necessari rectifiquem algun dels ingredients. Ho posem en el recipient pertinent i després afegim un rajolí d'oli i sèsam negre o llavors d'amapola que li donen un contrast meravellós!

Podem sucar l'humus amb pa o patates, però jo recomano fer-ho amb trossets de pastanaga tallats al llarg, i/o també d'api (també... Aquest punt... Al gust!).



Si tenim pressa, hi ha una 2a opció (que de fet, és la recepta que havia utilitzat sempre). Es pot fer exactament la mateixa recepta, però sense bullir els cigrons, i en comptes d'utilitzar l'aigua de l'ebullició, utilitzar aigua bona per arribar al punt de textura que ens agrada en l'humus.

Bon profit i no patiu pel color dels fluids que surten del vostre cos després d'ingerir l'humus de remolatxa, i dels altres subproductes relacionats que es produeixen!! :o)

miércoles, 9 de septiembre de 2015

Preparando el camino

"Tú decides cuando empiezas el camino pero el camino decide cuándo llegas a Santiago"

De hecho... Hoy es mi día de transporte hasta el punto de inicio que he decidido para mi Camino de Santiago.

Y para ser bien original he decidido salir de Roncesvalles porque me han dicho que es precioso y porque valoré salir desde Barcelona, y hacer el Camino de Sant Jaume hasta Logroño donde se junta con el Camino Francés... Pero parece que es un recorrido más aburrido por ir demasiado a menudo al lado de la carretera  Nacional. Así pues queda pendiente!

Para preparar el Camino... Aparte de hablar con personas que lo hayan hecho (muchas gracias Txell por ser mi Coach en este tema! Y por ayudarme a acuñar la frase que subtitula este post)... He consultado la que es considerada la mejor guía del camino, la de Eroski: 


Así pues, y sin más dilación... Dejo unas fotos del día de hoy hasta llegar a Roncesvalles... "Buen camino"











domingo, 6 de septiembre de 2015

Parc central del Poblenou

Aquest matí mentre caminava per la Diagonal m'he aturat a fer aquesta foto... I he pensat... "4 anys i mig vivint aquí al costat i només has trepitjat el Parc Central del Poblenou dues vegades..."



I just per la tarda m'han proposat de quedar en aquest mateix Parc!! 

Unes quantes imatges més d'un dels molts llocs macos del Poblenou!











jueves, 27 de agosto de 2015

La felicidad

La felicidad... y ese calorcito que da... Hace unos días que me siento amorosa y feliz...

Me gustaría ser capaz de identificar qué hace que eso suceda... y poder llegar a ese estado fácil y rápido.

Pero de mientras, a disfrutar de ese calorcito, de esa sonrisa interna que te crece y llena... sin saber porqué... sin tener porqué.

Y aprovecho para republicar la foto de www.labioguia.com.... porque cada pequeño detalle cuenta!



domingo, 9 de agosto de 2015

Torres del Paine (6 de enero del 2014 - 11 de enero del 2014)

Hace ya mucho del viaje... Hace dos años que compré los billetes para conocer la Patagonia... y quiero acabar de cerrar el círculo.

Toca el turno de Torres del Paine... He dejado para el último capítulo de mi historia patagónica uno de los mejores lugares... Aunque con perspectiva... diría que cada parte, cada lugar fue necesario e increíble... pero creo que si visita la Patagonia, hay que intentar conocer este increíble Parque Natural... Así que cerrando el círculo: TORRES DEL PAINE.

Fue el lugar que más incertidumbre me creó a la hora de diseñar el viaje... Ahora lo haría de otra manera así que... comento brevemente lo que hicimos, y qué haría ahora diferente.

Nosotras visitamos el Parque en plena temporada alta y los alojamientos estaban a tope (hay dos organizaciones que gestionan los refugios en Torres del Paine: Vértice Patagonia y Fantástico Sur)... Así que al final, fuimos a la aventura... sólo teníamos la reserva del primer refugio (Las Torres)... y a partir de las 19 pedíamos que llamaran por radio (la cobertura no es muy buena) a los otros refugios para saber si tenían plazas... y así conseguimos avanzar, aunque nuestros movimientos en las excursiones que hacíamos siempre tuvieron que ser de ida y vuelta para volver a dormir en el mismo lugar (ahora haría una ruta itinerante... quizás dejaría parte del equipaje en el primer refugio y acabar el círculo o la W sin arrastrar el peso de todo lo que llevábamos para toooooodo el viaje).

Aunque en algunas ocasiones la previsión del tiempo era de lluvia y velocidades de viento muy elevadas (y así nos lo encontramos... lluvia y ráfagas de viento que me hicieron saltar metros pero gracias a mi "destreza", mi sentido peliculero, y por supuesto mi suerte, poder evitar clavarme una rama en el pecho)... También nos encontramos con grandes cambios de clima en breves momentos o cortas distancias... como nos dijeron unas compañeras turistas en nuestra primera salida por el Parque: "Don't ask for the weather, this is Patagonia".


Me quedé con ganas de tres cosas: Los cuernos (empezó a nevar y el paso estaba cerrado), El Valle del Francés (problemas musculares) y el paseo con barquito por el glaciar de Grey... Y estaría encantada de volver!

Aparte de sentirme como una pionera caminando por esos caminos (no muy difíciles por cierto, solo el Valle del Francés se complica... el resto son caminos andarines)... Y disfrutar pudiendo beber agua de los manantiales de aguas descongeladas de los glaciares... Un gran y auténtico lujo!

También decir que en Torres del Paine pudimos conocer grandes personas!! Volvimos a coincidir con nuestros compañeros austríacos de la Morocha! Francisca y su amiga y Joel y su compañera de viaje!! Y tantas otras personas con las que compartimos consejo, comida y caminos!

NOTAS PRÁCTICAS:
- Importante saber que SÍ se puede salir del Parque dirección El Calafate... NO hace falta volver a Puerto Natales... Esta lógica conclusión de mi parte fue confirmada por Jacqueline, del Hostel "Morocha" de Puerto Natales, que nos ayudó a contratar los tickets con "Always Glaciars".

- Al comprar el ticket del autobús que te lleva de Puerto Natales a Torres del Paine, comprobar que tienen servicio entre los diferentes refugios porque entonces te ahorras tener que pagar el traslado interno por el Parque.

- Y también importante asegurarse qué es más conveniente o con qué se puede pagar... pagar con tarjeta, pagar con dinero en metálico, en pesos chilenos, dólares, euros, etc. Tener presente también que no todos los refugios funcionan igual.

- Hay dos rutas que la gente hace más frecuentemente la ruta W y una ruta circular... pero la W es más rápida y ves todo lo importante. Se puede dormir en tienda (pero si no estás acostumbrado y con lo fácil que es que llueva o haga viento, yo me inclino por el refugio sí o sí...), refugio, se pueden alquilar los sacos, etc...




Ahora unas fotillos (Sorry... Me ha sido muy difícil descartar!!):

Con nuestra amiga austríaca (de cuyo nombre no puedo acordarme) en nuestra primera salida!!



[Yo la colgué bien... no sé porque salimos de lado!! ;o)]


Me encantaron estos cartelitos... me parecen muy animosos y esperenzadores marcando el desnivel!

[Ahora soy yo la que sale de lado!! ;oP]

Recuerdo conectar con la energía del que descubre al caminar por estas montañas... Como los pioneros (no sé porqué me salió la palabra pioneros... pero es la que me salió... me sentí pionera... y a estas alturas ya no puedo cambiar la palabra a la que asocié mi estado emocional!).


Sí... más o menos este era mi aspecto en el 45% de las excursiones que hicimos por allí! Pero nada de frío... Quechua, lidl, Timberland, mis pantalones impermeables gigantes y mi fantástico gorro inca comprado en NY me protegieron todo lo necesario y más! Imprescindible lo impermeable! Sobretodo las botas!

 










 

Muy interesante también que te proponen porqué caminos debes caminar... puesto que hay senderos en proceso de recuperación... aunque algunas almas libres se lo saltaban de tanto en tanto... ;o)



No recuerdo qué hay al fondo... pero estamos estupendas!! :)



Guanaco!!! Camino del Refugio de Los Cuernos!! 2o día!!








Cruzar este puente tuvo su tela por el viento que hacía!!


Feliz!! Apuntar que mientras estuve en Torres del Paine casi no bebí agua...






Bufffff!!! Lo flipamos aquí entre el viento y la lluvia!! Pero fue una gran travesía!!! :o) Paine Rules!! Paine Rocks!!!




3r día... Camino al Refugio de Paine Grande cruzando el Lago Petrohué.

 


Experimentos de conservación! Encontramos varios científicos que experimentaban para repoblar.


Los árboles que quedan después de los incendios... parecen obras de arte para recordar cómo se deben conservar los bosques.


Y llegada al Refugio de Paine Grande! Y las normas a seguir! :D



3r día por la tarde... Camino del Glaciar de Grey!







Camino del Mirador del Glaciar de Grey... nos vamos acercando!!

 Los miniicebergs que se han desprendido del Glaciar de Grey... flotan y anticipan la maravillosa visión que depara desde el mirador.

 La primera visión del Glaciar de Grey!! Qué alegría más grandeee!!! :) Mi primer glaciar!! Mi objetivo en este viaje!!












4o día... Camino del Valle del Francés (salida desde Paine Grande).











 Mis fieles e impermeables compañer@s!!! 






En el Campamento Italiano, previo al camino del Valle del Francés... Grandes imágenes en el Valle del Francés!! Lástima que no pude llegar al final del camino!










Volviendo del Valle del Francés!






Y el último día el universo nos premió con unas vistas de "Los Cuernos" espectaculares... limpitos, limpitos!! Y un minipaseo por los alrededores del Refugio de Paine Grande.




 
  




 


Ya nos vamos!!! :)


El ticket-voucher Torres del Paine-El Calafate.